Consejos para ir al gimnasio con agujetas

Índice
¿Puedo ir al gimnasio con agujetas?
Las agujetas son comunes después de hacer ejercicio intenso, pero ¿es recomendable seguir entrenando con ellas?
Características de las agujetas
Las agujetas son pequeñas rupturas en las fibras musculares que causan dolor y molestias al moverse.
Consejos para ir al gimnasio con agujetas
- Movimientos suaves
- Calentamiento adecuado
- Hidratación constante
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¿Cuánto cuesta excederse con las agujetas?
El precio de ir al gimnasio con agujetas puede ser más alto de lo que piensas si no se maneja adecuadamente.
Ubicación recomendada
Si decides entrenar con agujetas, es importante hacerlo bajo la supervisión de un entrenador o fisioterapeuta.